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浅析业余选手进步慢的原因及对策

??? 竞赛中时常看到,打了半辈子乒乓的专业选手输给了体校十几岁的孩子,往往还输的很惨。若论打球光阴,专业选手的球龄比孩子的年齿还大;论工夫,论气力,论教训,论见识,孩子怎么也比不上成人。本人已经为此百思不得其解。这里除去年齿要素构成的灵活性柔韧性以及技巧提高前辈落伍以外,侧重剖析一下专业选手本身提高慢的缘由,以与新万博体育正网,万博彩票平台官网,万博在线网址平台大都专业球友共勉。   一?艰难曲折?迂回重复   专业球友学球,起头都是几个孩子们打着玩,普通没正式教员指点,越玩越有兴趣,越练手感越好,从四周孩子中锋芒毕露,成为某一圈子的“高手”。因而,伴侣羡慕,世人夸奖,加之赢球的快感和自负,使自己喜欢上了乒乓球。经过重复苦练,经常和外界野途径球友过招。打到必然程度后,才也许接触到专业选手。被打惨了,跪地拜师。慢慢才发觉,已经引以自豪的招式,都成了“借鉴”的孤僻动作。真是半途而废。因而,痛下决心,改动作,换打法。可是多年构成的习惯,改起来谈何容易?就象爬错了山同样,先得从那座山上下来,重新再攀爬正确的高山。有时想想,改动作往往比不会打球的人起头学还难!   二?不进则退?不进则退   从记忆上剖析,人非论学甚么货色,跟着光阴的流逝,大脑总会不停地遗忘一部分货色的。以是说,深造如不进则退,不进则退。学球也是如许,咱们专业球友,练球普通不固定的光阴包管,往往是“三天打鱼,两天晒网”。一个动作刚有领会,还没坚固,就又没光阴打了,过一段又得重新来。有点象猴子扳玉米。若是量化一下,专业队员天天练球5—8小时,假定行进100千米,水流倒冲回20千米,实际天天行进80千米;专业队员天天练球2—3小时,行进50千米,第二天没光阴打球,两天倒冲回40千米,所剩10千米。即便累计练球光阴长,也没专业队员行进距离远。人常说,学得还不如忘得快呢!能有若干提高?   三?根蒂根基不实?难达高点   万丈高楼平地起。新万博体育正网,万博彩票平台官网,万博在线网址平台打球和盖楼一个情理,打多深的地基盖多高的楼。乒乓的基本功就宛如楼房的根蒂根基,惟独打扎实,才也许盖出高楼。专业球友普通都不系统地练过基本功,就象不打根蒂根基就盖楼,到必然高度发觉弗成,返回来加固根蒂根基。如许,修修补补,费工费时,终极楼也盖不高。   四?理念落伍?抱残守缺   大都专业球友对乒乓实际缺乏研讨,对乒乓的旋转,击球方式,步法,跟尾转换,以及战术都是一知半解,甚至闻所未闻。实际上大白了,不必然能打好球,实际上欠亨是相对打不好球的。还有的球友,有畏难情绪,提高前辈的技巧,也曾试过几下,一看不那末容易,往往还有点邯郸学步的滋味,怕输球就浅尝则止了。打了半辈子乒乓,不会拉弧圈的实繁有徒。专业队员学得是当前最提高前辈的技巧,教员传授的是凝结了前人成功与失败的聪明结晶。他们年齿虽小,然而站在几代伟人的肩上,以是,他们比专业选手高得多!   当咱们认识到这些问题,应对之策就不言自明了。咱们专业选手必定不如专业队员,但究竟差在那里,咱们应心中大白新万博体育正网,万博彩票平台官网,万博在线网址平台,好有一个努力改良的标的目的。个人以为,起首,要重新学起,把基本功打扎实。在教员指点下,老老实实从搓球,推挡,快攻等练起,力图规范,不刚是为了难看,次要是发力平正,提高命中率,为未来高程度发挥奠基根蒂根基。这是条直路,舍此再无捷径。其次,要持之以恒,坚持不懈。为了避免不进则退的问题,尽也许延长练球光阴,且不中缀。   最好是集中精力,一段光阴重点攻关一个课题。重复领会,千锤百炼,坚固再坚固,直到竞赛中运用自如,能力算数。再次,要多学多看多想。处处留意皆学识。不只实际上要弄大白,实战中一点一滴去体认。有时,徒弟常说的一句话,几年之后能力真正体认了,原来如此妙用!最初,要和各种型选手多打。以适应和把握各种打法。比方接发球,各有高着儿,没法闭门下工夫的,惟独把各种人的发球吃个够,吃饱了,普通就不吃了。

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