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握拍的艺术

20多年的熬炼生活生计,我深入领会到,一件镌刻艺术品,一个顶尖的运动员士,都是经由过程无数细节能力雕琢进去的。

奥运冠军菲尔普斯的游泳比赛,不晓得各人注意到不,当菲尔普斯达到终点线后,有一个小小的细节:菲尔普斯摘下了两只泳帽。而观察其他选手,都是一只泳帽,一幅泳镜。

为何菲尔普斯会在泳镜里面又套了一只泳帽?

也许此中理由之一,等于淘汰泳镜带带来的阻力吧!

在400米的赛程中,减小每一次划水的阻力,逐渐累积,最初造诣了菲尔普斯最初的成功夺金。

这个理念,与我所倡导的握拍归零思想极为相似。

每一拍击球,肌肉都邑产生渺小的疲倦,延续数百次的挥拍击球形成的肌肉疲倦堆集。而咱们强调归零式的思想,等于每一拍击球新万博体育正网,万博彩票平台官网,万博在线网址平台后握拍规复“空、松”的状态,及时地放松肌肉,从而保证你在场上的始终如一的最好技巧表示。

还有另一个细节,菲尔普斯程入水动作,都是以45度的角度起跃。

45度角高高跃起,落水距离也十分远。45度角是一个理论上的最好起跳角度,然而可以

呐喊控制得恰如其分并非易事,只有经由过程不竭调解和耐劳训练能力做好。

这个原理,宛如羽毛球副手

正史预备动作中,大臂与小臂的90度完满关连。

细节,决议你的技巧完满水平。

然而,如果一个事情的标的目的已错了,再好的细节也杯水车薪,以至细节越正确结果越错误。

这等于咱们为何举行羽毛球技巧动作量化研讨的意义,科学合理的握拍、技巧动作架构,都是深入影响技巧的完满表示,影响到你技巧的规范性、一致性、准度和力度。

在国宝技巧新万博体育正网,万博彩票平台官网,万博在线网址平台系列中,我将序次讲到握拍对技巧的影响、动作架构、发力要领…这包新万博体育正网,万博彩票平台官网,万博在线网址平台孕了一套系统而完好的技巧训练模式,并在多个国度的运动员培育中得到了验证

卧龙亭